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支持されている

ヨガ

まずは教室に通ってみよう

近年、若い人からお年寄りまで男女を問わず多くに人から支持されているヨガ。もともとはインド発祥ですが、ハリウッドセレブがダイエットやスタイルキープのために取り入れたことから話題になり、世界中でヨガをする人が爆発的に増えたといわれています。現在では各地にヨガ教室を見つけることができるので、ヨガの資格取得を目指している人は、まず教室に通ってみると良いでしょう。そこで、インストラクターから資格取得のためのレッスンを受けるか、場合によっては資格取得やインストラクター養成コースを設置している教室もあります。ヨガのインストラクターになるために必ずしも資格が必要という決まりはありませんが、持っていると信頼性はあがります。

どこでも気軽にできるのが魅力

ヨガはなんといっても、手と足を広げられる場所さえあればどこでもできる運動です。体が疲れているときは無理に体を動かさなくても、静かに目を閉じてきちんと呼吸法を実践しながら瞑想するだけでも、十分にヨガの効果はあるといわれています。その点は、他の資格取得に比べればはるかにお得な相場で資格取得が可能です。ただ、実際に取得するとなるとヨガに関する専門的な知識はもちろん、そのほかの関連する知識も学ぶ必要があるので、取得コースなどのカリキュラムに参加すると効率は良いでしょう。そうした取得コースの場合も、普通に教室に月謝で通っているのとあまり変わらない相場で受けることができることもあります。流派などによっても違うので、事前に確認しましょう。